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zl77808515

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发表于 2011-8-22 13:51 | 只看该作者

[分享] 1岁宝宝食谱-香菇肉粥

转载自
宝宝食谱
http://www.shipu6.com/11geyueshipu/20110704/78.html
【材料】猪肉馅20克，香菇2朵，芹菜、虾干各20克，红葱头适量，粳米30克，酱油1小匙。
【做法】
1.把虾干、红葱头、芹菜分别择洗干净、切成末。
2.把香菇泡软，去蒂、切丝，将猪肉馅放入碗中加一半调料拌匀备用。
3.把粳米淘洗干净，煮成粥。
  

【健康小知识】香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘，性平。鸡肉蛋白质的含量比例高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，能帮助宝宝增强体力、强壮身体
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