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[分享] 单一食品减肥法伤不起 “维亭”多靶点减肥正流行
最近几年每年都会掀起一阵食品减肥热潮，让消费者有“怎么又来啦？”的感觉。来自电视节目等媒介的相关资讯，把特定食物当作万灵丹食用的减肥方法正在风靡。此前，在“白菜豆减肥法”风靡日本时，也曾陆续传出食用前未充分加热而导致腹泻的病例，“纳豆减肥法”也曾爆出电视节目捏造纳豆减肥实验数据的丑闻。专家指出，没有一种单一减肥法是科学合理的，也没有任何一种食品是单吃它保准能瘦身的。单一食品减肥法伤不起，而全营养、多靶点的维亭营养素合理健康，小编选取目前最热的单一食品减肥法为您一一解答单一食品减肥法如何伤不起：
鸡蛋减肥法：每天吃两个鸡蛋，鸡蛋较难消化，容易使人产生饱胀感，配以各类蔬菜（蔬菜以白水煮，只加盐，不放油），不吃肉和主食。此种减肥方法的原理是不吃油，减肥者的体内自然消耗脂肪。其实无科学依据，众所周知五谷里的淀粉，是人体的最佳能源物质，这种不含碳水化合物（主食）的单一减肥方法，会引起头晕无力、月经不调的情况。而且一旦恢复饮食，体重同样会狂涨，涨的速度会让你哭的心都有，会增长的比减肥前还重。
苹果减肥法：一种周期为3天的，只能吃苹果，第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠，并且在苹果餐结束后的那天不能暴食，要清淡饮食。一种周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食，从12点开始每隔两个小时吃一个苹果，吃五个，苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食。此种方法适应胃肠比较强健的轻度肥胖者，如果这其中有一条不符合，都没办法完成。如果是中度以上的肥胖，那么三天并不能减轻太多的体重，长期实行此种方法也会出现头晕无力，烦躁等情况，当然还会伤及我们的胃肠，使其变得更为脆弱，容易胃酸，胃痛，不消化等情况。恢复饮食，体重同样会增长。
香蕉减肥法：是被传的最夸张的减肥法，也是看起来轻松容易的减肥法：只需要每天早晨就着白水吃香蕉，中午下午还可以照常吃饭。其实这种减肥法是不科学的。首先，不是一顿饭少热量就能瘦，减肥要看全天，如果一个减肥者中午和下午照常吃饭甚至吃的更多，她的体重很可能不减反增，因为香蕉本身就是高热量的食物。其次，有些人说香蕉可助排便，排出脂肪，其实现在市面上消费者吃到的香蕉大多是经过催熟后才成熟的。催熟后生橡胶所含的鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。
很多明星都已经抛弃单一食品减肥法，注重营养减肥的多靶点减肥正在流行，优雅女性张曼玉身材高挑，体型清瘦，但她自曝自己是稍不注意就发福的体质。饮食上，她不赞成节食减肥，坚持每天可以少吃，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化各物都要达标。“全营养，多靶点”的原理是在减肥的同时补充身体所需的矿物质和维生素，在减肥的过程中实现减肥、美容、健康三方位的良好效果，是目前国际上公认的健康的减肥方式。比如十年畅销最IN的维亭营养素，是新一代的全营养配方、“全营养、多靶点”的一种科学的减肥方法。特别含有四大营养减肥巨星“苯丙氨酸、壳聚糖、左旋肉碱、有机铬”，这些有利于减肥的营养成分在单一食品中都是没有的，对于腰、腹、臀、四肢等处的脂肪减少具有很明显的效果；其中也含这些单一食品减肥法食品的中的有机元素，如VE、VC、VB、VPP，因此对调理塑身、养颜功效极为明显，尤其对肤质的转变上有很惊人的效果，这个是被一些欧美人士大力推崇的健康减肥塑身产品。 |
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发表于 2011-7-6 17:18
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