新生儿的睡眠需要多长时间为宜？

新生儿除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外，几乎都在睡觉。

睡眠多，一方面是生长发育的需要，另一方面也是脑神经系统还没有发育健全，大脑容易疲劳的缘故。

正常新生儿每天睡眠时间约18个小时。但也有差异，有的新生儿睡眠时间稍短些，但只要精神状态很好，也不要担心。随着孩子一天天长大，睡眠时间会渐渐缩短。

如果新生儿白天清醒的时间逐渐增多，那么夜间睡眠的时间就应该相应延长，要逐步建立白天少睡、夜间熟睡的习惯。

如果睡眠不足，会使新生儿生理功能紊乱、神经系统调节失灵、食欲不佳、抵抗力下降。

俗话说，能睡的孩子长得壮，也有说多睡觉的孩子个子高，可见睡眠对孩子的生长发育极其重要。

巍·阁小贴士：

要注意给新生儿创造一个舒适、安静的睡眠环境，要千方百计地保证孩子有足够的睡眠时间。