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霜降将至冷风来，这么护理宝宝更好抵御伤风感冒！
“寒露不算冷，霜降变了天”，霜将降至，作为秋季最后一个节气，正是秋冬换季病菌肆虐之时，孩子机体发育不够成熟，御邪能力较弱，很容易患上呼吸道疾病，出现感冒发烧咳嗽等症。家长掌握以下几个护理方法，有助于增强孩子抵抗力少生病哦~
缓添衣
霜降节气前后，自然界阳气逐渐收敛，阴寒又多了一分，建议家长随着天气转凉逐渐给宝宝增添衣服，添衣不要太多、太快。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，也对安度冬季有益。
孩子穿衣应注意颈脖、肚腹、足部的保暖，不要穿得过于厚实、严密。建议早晚可随身携带外套，方便外出进门穿脱；可以给宝宝穿一件紧身背心，即不影响孩子的运动，也可以保护腹部、背部不受凉；纯棉衬衣或者轻薄的小高领打底衣适合此季。
调饮食
霜降已入深秋，容易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等症状，这个时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，提高孩子的抵抗力，来应对季节的变化。
在食物的选择上，家长可以根据宝宝的喜好进行选择。比如银耳、玉米、藕、红枣、莲子、山药等，豆类、菌类也可以酌情增加。天气渐冷，饮食要乘热温食，含有粳米或糯米的粥类，有较好的健脾胃、补中气的作用。鸡蛋、鸡脯肉、鱼类、猪（牛）肉等含有丰富的蛋白质，是对抗疾病的守护卫士。
慎起居
霜降天气渐凉，家长们要注意经常开窗通风、拖地清洁，必要时用消毒纸巾擦拭门窗桌面。从预防的角度来说，这些措施切断了病毒的传播途径，也能让孩子养成良好的卫生习惯。不要在室内吸烟，防止香烟中的尼古丁对孩子呼吸道造成损害，同时也防止烟雾对过敏体质的患儿造成影响，出现喘息胸闷。
要让孩子保持充足睡眠，学龄期的孩子不要熬夜写作业，合理安排作息时间，必要时可以用写手账的方式规范孩子的学习时间表，劳逸结合，保持精力充沛。
在晚间入睡前，建议刷牙后用淡盐水漱口，保持口腔黏膜的清洁，提高疾病预防能力。
喝衍生小儿防感灵
秋冬季节，细菌病毒较多，且无孔不入，再加上宝宝体质纯阳，属于比较容易上火的体质，更容易因为上火而抵抗力下降，被细菌病毒侵入而感冒。家长日常可以给孩子喝衍生小儿防感灵（十味银花露）来增强抵抗力，预防感冒。
衍生小儿防感灵（十味银花露），含鱼腥草、藿香、紫苏叶、桔梗、桑叶、苦杏仁、芦根、金银花、菊花、甘草等十味清热防感，增强体质的药食同源草本食材配以蜂蜜精制成蜜露，其中鱼腥草有防感消炎，增强白细胞增殖的作用，更好击退病菌。宝宝常喝衍生小儿防感灵，，助力孩子秋冬之交体质棒，少生病！ |
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发表于 2022-10-18 09:58
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