怎么哄宝宝中午睡觉呀？睡前喝杯衍生七星茶！

夏季漫长，昼长夜短。中午适当补充午觉，可以让宝宝下午的精神更加旺盛。但问题也来了，有些宝贝中午死活不肯睡，怎么办呢？
如果说宝宝夜晚睡眠时间充足，并且下午活动不受没有午睡的影响，不午睡也可以的。但如果宝宝不午睡，会导致下午打瞌睡，闹情绪啥的，最好还是制定午睡计划吧。
首先是宝宝中午饭不要吃太饱，也不要吃不太容易消化的食物。然后就是睡前给孩子喝一杯衍生精装七星茶。
这个七星茶主要成分是山楂、麦芽、鸡内金、薏苡仁、淡竹叶等，其中山楂麦芽鸡内金是消食的，有助于肠胃舒服，睡觉不会因为肚肚胀而睡不安。
淡竹叶是清热除烦安神的，宝宝如果中午情绪比较兴奋，有助于安稳情绪更好入睡。
所以宝宝如果中午哄睡比较难的话，喝一杯衍生精装七星茶辅助，就会变得容易很多。再慢慢去调整孩子的睡眠规律，最后养成孩子按时午睡的习惯。睡前给宝宝喝杯衍生七星茶，哄睡任务会轻松很多~