面部过敏性皮炎，你快走开！心悦护肤老师就来聊聊面部过敏性皮炎

心悦护肤老师，我是“敏感肌”反反复复的，该怎么办呀？

今天心悦护肤老师就来聊聊面部过敏性皮炎吧。

过敏源的存在，过敏状态的持续，导致了此病的发生及反复发作。

我们需要做的有两点：第一点，正规抗过敏治疗，纠正过敏状态。

除过敏源引起的面部皮炎而外，还有一些因素如体内慢性炎性病灶，慢性消化系统疾病，精神紧张、失眠、情绪变化等精神因素，内分泌及新陈代谢状况的改变均可诱发或加重此病。

这些都需要医生根据患者自身的情况，尽量避免各种可疑的致病因素。

第二点，尽量远离致敏因素。

那我们生活中常见的致敏因素有哪些呢？

接触性致敏原

谨慎使用化妆品

平素为过敏体质的人，使用新的化妆品应非常慎重，使用前应做皮肤斑贴试验。

或者将化妆品涂抹在手腕内侧或耳后皮肤比较薄的地方，留置24-48小时观察其反应。

若是出现发红发痒、起红斑丘疹等情况，那就应避免使用。

或改为使用成分简单，有舒缓抗敏作用的医学护肤品。

环境中的致敏原

吸入性过敏原

包括尘土、尘螨、棉絮、花粉(春、夏及秋季)及烟雾等。

动物毛发、羽毛、真菌、昆虫等。

紫外线

主要表现为光敏性皮炎。

面颈部及暴露部位皮肤红斑丘疹及瘙痒，日晒后加重。

食物过敏原

辛辣刺性食物（火锅烧烤等）及酒。

还有一些患者对牛羊肉，芒果、海鲜（如鱼虾蟹）等过敏。

注意事项

避免刺激

尽量减少局部刺激，避免搔抓。

洗脸时水不要太热，不能用香皂或清洁能力很强的洗面奶，也不宜用去角质及剥脱成分的清洁洗脸产品，这些都会破坏皮肤屏障。

洗脸后，可外用含保湿舒缓成分的医学护肤品。

总之，健康的皮肤才是基础，修复皮肤屏障是重点。

关于皮肤屏障的相关问题，可详细看一下我之前的科普文章：

[url=]皮肤屏障是个啥？[/url]避免日晒或热风刺激。

尽量选用物理防晒（紫外线强的时段避免出门，出门时打伞，戴帽子及口罩等）。

避免接触光敏性物质。

如白天食用光敏性食物，一定做好防晒工作。

或者可选择在晚餐时食用，这样可减少日光性皮炎的发生机率。

关于光敏性食物的种类，我之前的科普文章也有介绍：

[url=]常见光敏性物质[/url]

避免外用刺激性较强的药膏，特别是不能在面部随便使用激素类药物及含激素的护肤品。

面部外用含激素成分的药膏和护肤产品容易造成激素依赖性皮炎。

激素依赖性皮炎可比过敏性皮炎麻烦多了。

不仅治疗时间长而且症状也更重。

因为对激素产生了依赖性，减停激素后还可发生激素的“反跳”现象，就是病情会在停激素后复发加重。

激素依赖性皮炎的详细情况可见我之前写的科普文章：

[url=]激素脸，你中招了吗？[/url]

避免熬夜，避免精神紧张或情绪低落。

晚上10点到凌晨2点是皮肤修复的黄金时期。

所以尽量睡好“美容觉”，才有利于皮肤修复。避免饮酒及进食辛辣刺激食物（火锅、烧烤等）。

因每个人个体差异，过敏的食物各不相同。

还要避免食用易致敏的食物，如芒果、海鲜、牛羊肉、各种食用香料（如八角、茴香等）。

过敏性皮炎的治疗除了医生的努力，最重要的是患者的耐心配合。

正常状态下，皮肤表皮更替时间为28天左右。

过敏状态的纠正及皮肤屏障的修复至少需要2-3个月的坚持。

最怕的就是：

最后，心悦护肤老师希望大家都能拥有健康靓丽的皮肤！