[分享] 有了婚外恋后，我后悔了怎么办?

我有婚外恋了，对象是我的初恋女友，在一次同学聚会上相逢，当年谈了好几年，因为现实问题（异地）分手了，我用了差不多两年的时间才缓解过来，后来家里介绍认识了现在的老婆，我们结婚有3年了，感情也慢慢培养出来了，老婆是贤妻良母型，把家庭打理的很好，但是可能我们的生活太过于平淡，导致我的心开始躁动，我也从来没想过自己会出轨，直到遇到初恋女友。

赛客摆脱单身专家分析：大多数婚外恋的发生都是冲动导致的，这一点其实不难理解，由恋爱步入婚姻，由激情步入平淡，很多人在婚姻的平淡生活中失去了以往的种种自由，面对这样的情况，很多人不甘心这样每天平淡的生活，自然会把目光投向他人，而且初恋对每个人来说，都是美好且难忘的，更是会激起男人出轨的欲望。

俗话说：“男人出轨走肾，女人出轨走心”。那么，出轨后该如何来修复夫妻关系呢？

1、互相陪伴

出轨风波平息后选择回归家庭的男人心理是很敏感的。一方面和小三切断联系多多少少有些失落，一方面又害怕妻子会一直拿出轨这件事羞辱他。所以这时候妻子要注意考虑他的情绪，可以通过增加家庭活动啊，或者来一次久违的约会啊，等等来增进你们之间的感情。

2、坦诚沟通

交流永远是任何一种关系的基础和基石，在这个时候，沟通对你们来说比以往任何时候都重要，要努力把事情拉回到正确的轨道上，对于自己的想法和感受，一定要坦诚相待。

3、重建信任

当出轨发生时，这段关系中的信任就被打破了，因此你需要把一切都从零开始重新拼凑起来。身体上的亲密将在重新获得信任和联系中扮演重要角色，而这些信任和联系可能已经在你们的关系中失去了，所以当你准备好了之后，需要能够再次和对方亲密接触，必要时一定要用上久紧小程序上专售的久紧套，它能帮助你快速建立夫妻间的信任。

4、切勿冷战

  婚姻关系出现问题时，很多人会采取回避的态度——冷战。丈夫出轨后，两个人往往分床睡，谁也不理谁，但是冷战永远处理不了问题，只会加深彼此的伤痕裂缝。的确，在出现问题时两个人都需要好好冷静一下，但这段冷静的时间不宜过长，而变成冷战。