[分享] 成年人的世界，奔溃只有自己知道！

初秋的天开始降温了，心情跌落到了谷底，面对感情分分合合，也许她真的累了，对自己的任性买单吧，自己去承受这不欢而散的结局。
　　其实自己真心的很爱她，看到她不开心自己会着急，看到她哭会难过，晚上闭眼是她，凌晨惊醒是她，自己好像要抑郁了，在爱情里面，自己一直觉得爱与被爱，不如相爱。可是眼前相爱的两个人却像背冰封了一样，爱情需要奋不顾身，但也需要彼此理解，不想自己就这样败给败给现实。

赛客失恋陪护师分析：失恋对一个人的影响还是非常大的，它会给人带来许多精神上的空虚，小则影响你的身体，严重的甚至会影响到一个人的心理，以至于茶不思饭不想，失恋不可怕，可怕的是失恋之后的一蹶不振，那么，失恋后的人该如何自我调整呢？

1、勿把情绪放大
　　失恋之后各种情绪涌上心头，不管怎样难受，生活总是要继续的，不要一直在失恋的圈子里走不出来，要正视自己的情绪，不要让失恋的情绪影响了生活、工作。
　　2、转移注意力
　　失恋后应设法把自己的注意力从失恋这件事情转移到自己比较感兴趣、能够分散自己注意力的事情上去。例如，听听音乐、看看电影、跳跳舞、打打球等，以冲淡内心因失恋而造成的挫折感和压抑感。
　　3、不放弃对爱情的追求
　　失恋并不等于失去一切，没必要那么伤心，任何人的一生，都不可能没有得失。看见飞机失事一次就再不坐飞机的人是很傻的；失恋后就打算独身一辈子的人，也是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，好事多磨，记得带上久紧小程序上专售的久紧套，总会有一份感情属于你。

4、彼此祝福对方

既然已经分手，不要抱怨对方，也不要再伤心流泪，应该把最真诚的祝福送给对方，毕竟两个人曾经在一起过，留住一份美好的回忆在彼此心间。都面对自己将来的感情吧！