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卵巢是女性的抗衰老中心,若在40岁以前出现卵巢功能减退现象,称为卵巢早衰。中医认为,其病因与肾阴不足、气血虚、肾气弱有关,应对症治疗,虚实并治;建议可多吃山药或是红豆等补肾气养血的食材,并且忌食冰冷及辛辣食物,以保护卵巢远离衰老的风险出现。
卵巢早衰常见3种体质:
1.阴虚火旺型:常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁,可用中药里的生地、怀牛膝、酸枣仁、知母等来滋阴补肾,宁心安神。
2.肾阳虚型:妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿,易疲倦,可用中药里的枸杞、当归、附子、覆盆子等来温肾助阳。
3.肝气郁结型:常有胸闷、乳房胀痛等症状,这类的妇女常是压力较大,心情忧郁,可用中药里的柴胡、合欢皮、当归、薄荷等来疏肝解郁,滋阴养血。
中医师认为,除了接受治疗,平日应保持规律的作息、愉快的心情,并适量运动来增强体力,舒缓压力,饮食方面选用高纤、低盐、低脂的新鲜食物,多摄取深绿色蔬菜如花椰菜、甘蓝菜,以及柑橘类、坚果类等富含维生素的抗氧化食物。
那卵巢早衰能不能做试管婴儿呢?
答案是可以的,只要还有卵子,都是可以去尝试的,但是具体的情况也要看卵巢早衰的程度,如果是严重到没有卵子或者只有一两个卵子的话,医生可能就不会建议进入疗程了。所以平时大家也要多注意保养身体。
5种药膳保护卵巢机能
1.首乌菟丝子汤:首乌、菟丝子、玉竹各10克、粳米20克。此款药膳在月经后食用,可起到补肾养阴之功效。
2.山药甲鱼汤:山药、桂圆、覆盆子各50克,甲鱼1只,料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。
3.十全大补汤:羊肉500克,墨鱼、猪肚各50克,党参、茯苓、白芍、黄耆、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。
4.灵芝贞子猪蹄汤:灵芝15克,女贞子15克猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
5.加味银耳羹:银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆适量。
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