一岁宝宝睡眠不好怎么办？

我家的宝宝1岁了，平常就是吃奶粉和辅食，母乳早就断了，一直挺好的，也不太生病，但是最近总是睡眠不好，入睡困难，睡的也不踏实，晚上总是醒，我在旁边陪着睡的还好点，我一动宝宝就醒。一岁宝宝睡眠不好怎么办，有没有妈妈分享分享经验。