美福嘉儿春节便条：提高宝宝抵抗力，黑中介不会提醒美妈的tips！
美宝出生后，家长们照顾时最担心的就是孩子生病的问题。春节期间气温波动大，也会增加宝宝患病的几率。如何提高宝宝的抵抗力？美福嘉儿为孕妈总结一下需要注意的小tips：
１，免疫预苗接种
预防胜于治疗，从婴幼儿开始定期预防接种疫苗是人类抵抗传染性疾病的最佳措施。如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。
美福嘉儿温馨提醒：美宝父母记得带好宝宝的黄卡，方便回国后接种后续的疫苗。
２，户外运动
有些家长因为担心孩子会感冒，就给孩子穿过量衣服，还把宝宝关在暖气房间里不出门。殊不知过度保护更容易导致孩子御寒能力低下。
美福嘉儿温馨提醒：春节期间和宝宝到户外运动或玩耍，提高抵抗力的同时，也会收获好心情。同时也要格外注意安全哟！
３，每天日晒10分钟
,每天带宝宝到户外接受光照，尤其是对新生儿来说，在冬天里，保持每天10分钟的日晒，就可以补充一整天所需的维生素Ｄ，促进钙吸收，有效地防止佝偻病。
美福嘉儿温馨提醒：带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，也就达不到补充维生素Ｄ和钙质的效果。
４，多喝水
水分可以让孩子的口腔及呼吸道保持湿润，增强身体对细菌的抵抗能力。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
感冒发烧时因出汗很多，也需要补充水分。可以配合维生素C、藕粉、牛奶、米汤、新鲜蔬菜和水果榨汁或搅拌，有效防感冒。
美福嘉儿温馨提醒：体重18公斤左右的孩子每天该喝1000毫升的水。体重36公斤左右的孩子，一天应喝的水量是2000毫升。
５，保证充足睡眠
孩子睡眠好，对大脑发育也很关键的，免疫力也如此。睡眠质量直接影响到孩子的免疫能力和大脑发育。
美福嘉儿温馨提醒：宝宝两三个月时，睡眠时间每天不低于12小时，一般的儿童睡眠时间不要低于9个小时。
６，均衡饮食
儿童偏食、营养不良均会造成抗病能力下降。禽肉类食物、鸡蛋、蔬菜及水果类品种尽可能丰富，少吃各类油炸、烤炸、太甜的食品。饮食要定时定量，除一日三餐外，可适当加1~2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
美福嘉儿提供专业赴美生子咨询服务，为孕妈保驾护航，不仅有赴美前后的一条龙服务，还免费提供美宝后续年成长咨询服务。去美国生孩子政策、流程、报价，欢迎随时咨询美福嘉儿！
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发表于 2019-2-4 10:34
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