[原创] 华萱品牌│全年美丽！这8种护肤蔬果，你的护肤担当！

【导语】每次路过水果店，相信很多朋友都会被摆放整齐、色彩鲜艳的水果阵仗吸引。那不仅是一道视觉景观，更是人们对营养、健康生活的向往。据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200～350克新鲜水果和300～500克蔬菜。下面我们按照时令来了解8种价格亲民又有护肤作用的蔬果。它们各有所长，有不同的护肤担当。
　　

　　1、樱桃---“美白担当”
　　春天，色泽鲜艳、晶莹美丽的樱桃上市了，樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，可以有效改善皮肤质量，使皮肤红润嫩白。而且，樱桃中的维生素A能起到延缓肌肤老化、激活细胞、平衡分泌等效果。此外，樱桃还可以缓解贫血。

　　2、杏---“润肤担当”
　　春夏之交，是杏成熟的时节。杏肉中含有极为丰富的膳食纤维、糖类、果酸、维生素B17、维生素C和多种矿物质，不仅如此，杏仁也同样营养丰富，含有大量的脂肪、蛋白质和多种维生素和微量元素，它对皮肤的滋养作用也很明显。

　　3、黄瓜---“减皱担当”
　　黄瓜是消夏节解暑的好蔬果。富含人体必需的氨基酸、维生素和糖类，能够为我们的肌肤提供足够营养物质，进而有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。而且，黄瓜中富含果酸，还能有效防止皮肤过敏，使皮肤清洁美白。黄瓜做法多样，一年四季都是餐桌上的美食。

　　4、葡萄---“皮肤细胞再生担当”
　　秋天，大量水果成熟，其中就有“牛奶水果”之称的葡萄。葡萄中含有一种叫葡萄多酚的物质，它具有较强的抗氧化作用，能够很大程度上延缓皮肤的衰老。而且，葡萄中还含有大量的维生素B3和各种矿物质，能够起到柔软保湿和深层滋润的作用。葡萄籽精华，对驻颜祛斑也有效果。某些大牌化妆品中就含有葡萄籽提取物。

　　5、石榴---“抗氧化担当”
　　石榴种含有抗氧化作用很强的花青素和石榴多酚，它们能帮助我们体内的细胞免受有害紫外线和污染环境对细胞的氧化，从而减少皱纹、老年斑和日晒斑的生成。
　　石榴中含有的鞣花酸，能够有效抑制胶原蛋白的分解。胶原蛋白是皮肤弹性的基础，鞣花酸有助于刺激胶原蛋白生成细胞产生纤维细胞，有助于减少皱纹，让皮肤重新丰满起来，并刺激血液供应，改善气色。此外，石榴种含有丰富的维生素C和维生素E，能让皮肤焕发青春。

　　6、柠檬---“促新陈代谢担当”
　　有“益母果”之称的柠檬中富含柠檬酸、各类维生素如维生素B1、B2、维生素C等营养成分，会促进皮肤新陈代谢功能，有效抑制色素沉积，使皮肤不易衰老。
　　柠檬的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。
　　

　　7、柚子---“防细纹斑点担当”
　　柚子果肉富含维生素C和果胶，有美白保湿的效果，可预防皮肤细纹和斑点。柚子皮也有促进血液循环的作用。
　　柚子和柠檬中都含有的一种物质——柠檬酸，它能够有效帮助我们的皮肤新陈代谢，让皮肤恢复光泽，而且还能有效帮助我们将皮肤中的死皮细胞从身体中代谢出去，延缓皮肤衰老。

　　8、橙子---“好气色担当”
　　橙子中几乎含有水果能提供的所有营养成分。橙子含有较高的糖分，能够改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃橙子有强壮身体，丰肌美肤作用。多吃橙子可以丰肌悦色。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食。

　　为了皮肤更加年轻、红润、有光泽，您不妨选择以上8种护肤蔬果。另外，您也可以选用含有纯天然成分的化妆品给肌肤增加营养。在这里给您推荐华萱系列化妆品。华萱采用行业尖端技术，萃取草本精华，产品安全、有效。华萱积雪草补水套装、华萱蚕丝面膜都深受消费者的喜爱。
　　

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