怀孕的饮食对饮食不当或流产很挑剔。

想要生育一个健康的小宝宝，我们要做好孕期的保健，同时备孕期也要做好调养。饮食调养就是一个关键的环节，饮食不当会导致胎儿不健康，甚至有流产的风险。那么备孕期我们该如何调整饮食呢?下面我们郑州爱捐小编就为大家盘点一下孕前要禁食的食材。
　　1、螃蟹
　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
　　2、甲鱼
　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
　　3、薏米
　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能
　　4、马齿苋
　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。