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长期失眠易猝死
专家指出：大脑是人类最复杂、最神秘的地区。大脑长期得不到休息将导致：人体功能紊乱、心力衰竭、脑血栓、脑动脉硬化……
警惕！长期失眠易猝死
（本报讯记者郝睡眠）高质量的睡眠会让我们有更充沛的精力工作。可是，世界上有40%的人患有不同程度的失眠，每到夜幕降临，他们就有一种莫明的恐惧。长期失眠拖垮了他们的身体。心律失常、心力衰竭、脑血栓、脑动脉硬化，这些疾病正吞噬着都市的失眠者。
失眠是人类健康第一***
我国医学界已经明确指出：失眠是人体功能紊乱的表现！很多疾病都与失眠有密切的关系。如严重的失眠可引起全身机体疾病，引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。同时，还可使记忆力下降、注意力不集中、精神疲倦。
从就医的人群统计来看，严重失眠者多是企业家、个体经营者、***、公司高级管理员、IT人士、媒体从业人员以及教育工作者。
广州市某医院副主任医师蒋先生告诉记者，失眠治疗越早越好！他说，失眠患者有一个共同特点，那就是不严重是不就医，因此错过了就医的大好时机，到医院就诊的失眠患者大多是“晚期”。蒋医生提醒读者，失眠的主要症状是入睡困难、多梦、浅醒、心情焦躁等，一旦出现这些症状就应及时就诊，切莫不把失眠当会事！
专家指出：大脑是人类最复杂、最神秘的地区。人们睡眠最主要的是让大脑得到良好的休息！如果一个人的大脑长期得不到休息，他极有猝死的可能！
加速人体衰老实验研究证实：睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，夜晚熟睡时分泌的生长激素是白天的5-7倍。皮肤代谢的高峰是夜间的1—3时。凌晨时分源源不断的血液供给皮肤以充足的营养，有利于皮肤吐故纳新，使人容光焕发。而常上夜班或者失眠的人，影响到对肝脏、肌肤的血供，新陈代谢失衡会加重人的和血管负荷。而血管收缩、僵化，会使高血压、中风、脑溢血等心脑血管疾病风险大大上升。
同时，失眠会使机体免疫下降，导致并加重感染性疾病、白内障、胃肠疾病等，甚至危及生命！
翌生美燕窝胶原蛋白胶囊大受欢迎
翌生美燕窝胶原蛋白胶囊一上市，便受到全国各地市民的热烈响应。很多市民奔走相告，呼朋唤友到网上订购翌生美燕窝胶原蛋白胶囊。
来自武汉的退休教师张老师今年63岁，退休后随女儿女婿定居广州骏景花园，屈指算来张老师失眠已经有4年多了。长期失眠折磨，张老师精神萎靡、食欲不振，身体消瘦，脾气日渐暴燥，像变了一个人。眼看父亲日见苍老，无法安享晚年，女儿女婿真是心如刀割！在网上翌生美燕窝胶原蛋白胶囊上市的消息后，女婿小林连忙为岳父买了一个周期的。小林告诉记者：翌生美燕窝胶原蛋白胶囊治疗失眠花钱少、效果好，没有毒副作用，作为儿女，我们得尽一份孝心
四类人急需治疗失眠
专家认为，现代人生活节奏快、心理压力大、睡眠没规律都是造成睡眠困难和失眠的主要原因。据有关资料统计，四类人群最容易患上失眠病！他们分别是中年男人、职业女性、退休老人和在校学生。
第一种失眠人群是中年男性。近年来，男性的失眠率呈直线上升趋势。尤其是在深圳，有统计显示，到医院门就诊的患者中，男性患者明显要高，而且患者大多是中年男性
长期失眠使很多男人痛苦不堪。长期失眠休息不好，仍然要无休止的应酬、为了业务陪酒陪笑、为了工作加班加点，他们承受着巨大的压力！他们是家里的顶梁柱，万一有个三长两短一家老小可怎么办？
第二种失眠人群是职业女性。据美国国家睡眠基金会的调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时；有四分之三总是感到很疲倦。美国乔治城大学医院的精神科医师Suzanne Griffin表示，女性失眠简直可称为一种流行病。
年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战。荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好、褪黑激素减少直接影响睡眠；而中年之后，年纪越大，就越睡不着，许多老年妇女在清晨四、五点醒来之后，就再也睡不着了。
长期睡眠不足或失眠对女性们已经有了不美观的下垂眼袋和黑眼圈，而且皮肤不好、老得快。疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。容易肥胖。夜里睡不着，肚子容易觉得饿，体重不知不觉会增加。患糖尿病的风险提高33%，患心脏病的风险提高39%。
第三种失眠人群是老人。老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长，睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡眠时间减少。年龄使老人脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤痲痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流减少。老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等；呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。长期失眠的老人猝死和得老年痴呆风险最高！
第四种失眠人群是在校学生。他们正是长身体和学知识的年龄，睡眠不足将会影响到他们的学习成绩和身体发育。学生失眠常常伴有睡眠噩梦，主要是学习压力造成的，也应该早发现早治疗，以免毁了孩子一生 |
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发表于 2010-5-20 14:43
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