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发表于 2010-1-6 09:48 | 只看该作者

给孩子来点蘑菇补补铁

蘑菇品种丰富，并且富含大量蛋白质、维生素等，其中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收。所以小宝宝想要补铁，最适于食用一些新鲜、幼嫩的蘑菇。

　　香菇米粥

　　材料：香菇5朵、大米粥、生抽适量。

　　做法：

　　1.香菇洗净，切碎。

　　2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。

　　3.将大米粥倒入锅中，拌匀即可。

　　适合月龄：6个月以上的宝宝。

　　滑菇汆肉丸

　　材料：滑子菇250克、猪瘦肉泥50克、猪肥肉泥少许、胡萝卜片少许。

　　调料：植物油、盐、面粉、姜片、清汤、葱花各适量。

　　做法：

　　1.滑子菇洗净；猪瘦肉泥、猪肥肉泥加盐、味精、面粉，做成肉丸子。

　　2.油锅烧热，炝香姜片，注入清汤，烧沸后下肉丸煮熟，放入滑子菇、胡萝卜片，调入盐煮透，撒入葱花即可。

　　适合月龄：12个月以上的宝宝。

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第1楼

发表于 2010-1-8 10:13 | 只看该作者

来看看

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发表于 2010-2-5 13:05 | 只看该作者

我家宝宝不喜欢蘑菇的味道

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发表于 2010-2-25 19:08 | 只看该作者

这个不错！

好好学习，天天向上！

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发表于 2010-4-30 15:48 | 只看该作者

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天天和乐乐

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发表于 2010-5-8 13:50 | 只看该作者

多大的宝宝可以吃呀