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巧做鱼餐 IQ宝宝更爱
有什么办法让宝宝喜欢吃鱼呢?
营养师表示：深海鱼类的鱼脂中，含有DHA等脂肪酸，对于宝宝的的脑部发育很有帮助。此外，很多研究也发现，常吃鱼对预防心血管疾病也有帮助。
有什么办法让宝宝喜欢吃鱼呢?
营养师表示：深海鱼类的鱼脂中，含有DHA等脂肪酸，对于宝宝的的脑部发育很有帮助。
此外，很多研究也发现，常吃鱼对预防心血管疾病也有帮助。
在此，我们为大家推荐一款婴儿食谱——炖鱼泥，相信小宝宝们一定会很喜欢。
用料：
白肉鱼片1/4片、白萝卜泥1大匙、高汤100毫升、葱花少许、水淀粉少许。
作法：
·将高汤放锅中，再放入鱼煮熟;
·把煮熟的鱼取出，并将鱼肉取出压成泥状，再入锅并加入萝卜泥;
·煮开后，用淀粉勾芡，再撒上葱花即可盛起。
注意事项：
·炖鱼泥可用各种白肉鱼来代替;
·炖鱼泥可以让小宝宝直接当点心吃，也可以当正餐吃，如果当正餐可拌在白饭中，小宝宝会吃得更多。 |
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发表于 2009-6-9 09:40
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